4a) Aktive Entspannung

Zielgruppe:

Dieses Angebot ist speziell für Beschäftigte der Werkstatt Grabe

Thema:

Selbst aktiv sein zur Entspannung von Körper und Seele
mit gezielten Übungen

  ⮚   Übungen zum Anspannen und Dehnen der Muskulatur

  ⮚   Kleine Einheiten mit Anteilen von Autogenem Training

  ⮚   Phantasiereisen

Dauer des Kurses:

ganzjährig
einmal wöchentlich

Teilnehmer-Anzahl:

8 bis 10 Personen

Ort:

Besprechungsraum der Werkstatt Grabe

Kursleitung:

Nadine Becker (Telefon 0521 144-1642)