3l) Walking - Gehen - für Anfänger und Anfängerinnen

Zielgruppe:

Beschäftigte in proWerk, die ihre Ausdauer und
ihr Durchhaltevermögen verbessern wollen

Thema:

Ausgleich schaffen zur Werkstattarbeit und
zur Bewegungsarmut im Alltag

  ➢   Spaß haben und in entspannter Atmosphäre
        einer Kleingruppe die Natur wahrnehmen

  ➢   Steigerung des gesundheitlichen Wohlbefindens
        durch die körperliche Anstrengung

Dauer des Kurses:

ganzjährig
wöchentlich eine ¾ Stunde

Teilnehmer-Anzahl:

höchstens 10 Personen

Ort:

Werkstatt am Quellenhofweg 27

Kursleitung:

Jochen Pape (Telefon 0521 144-4789)