3j) Moving hält den Rücken fit

Zielgruppe:

Das Angebot ist speziell für Beschäftigte im Arbeitsbereich und
Teilnehmende der Beruflichen Bildung der
Werkstatt am Bullerbach und der Werkstatt Basan

Thema:

Einfache Übungen für den Arbeitsalltag zur

  ➢   Lockerung des Körpers

  ➢   Dehnung und Stärkung der Schulter- und Rückenmuskulatur

  ➢   Aktivierung der Hirnleistung

  ➢   Allgemeinen Entspannung

Dauer des Kurses:

jeweils 15 Einheiten
einmal pro Woche für ca. 45 Minuten

Teilnehmer-Anzahl:

jeweils 15 Personen

Ort:

Turnhalle der Werkstatt am Bullerbach bzw. draußen
Turnhalle der Werkstatt Basan bzw. draußen

Kursleitung:

Nadine Becker (Telefon 0521 144-1642)